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Quellen: Entspannungstechniken

Kabat-Zinn, J. (2013): Gesund durch Mediation - Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. München: Knaur. 464 Seiten. ISBN: 978-3-426-87568-1.

Simma, C. (2014): 77 Impulse für Achtsamkeit und Stille in der Grundschule. Mülheim: Verlag an der Ruhr. 1. Auflage. ISBN: 978-3-8346-2472-7: https://www.christoph-simma.at/index.php?id=69&type=1. Aufgerufen am 20.05.2021.

Links: Entspannungstechniken

Atemübung: https://www.youtube.com/watch?v=NFsn8UK8Y6o. Aufgerufen am 11.05.2021.

Bodyscan: https://www.youtube.com/watch?v=GuzqAhr3TBo. Aufgerufen am 11.05.2021.

Phantasiereise: https://www.youtube.com/watch?v=-Mrz1d3XEps. Aufgerufen am 11.05.2021.

Progressive Muskelentspannung: https://www.youtube.com/watch?v=4L-fNUu_WyU. Aufgerufen am 11.05.2021.

YOUNG - Soziale Arbeit im Bildungsbereich: https://www.youtube.com/channel/UCYw4J8Fp8YXh-4zARDujCeQ/videos. Aufgerufen am 11.05.2021.

Weitere Quellen: Entspannungstechniken

Kotsou, I. (2013): Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit. Illustriert von Jean Augagneurdas. München: Trinity. 64 Seiten. 9. Auflage. ISBN: 978-3-941837-95-9.

Portmann, R. (2015): Die 50 besten Entspannungsspiele. München: Don Bosco. ?? Seiten. ISBN: 978-3-769-81531-3. Erscheinungsjahr prüfen!

Schmid, N. & Sieberer, L. (2020): Entspannung, Achtsamkeit und Auflockerungsübungen mit Kindern und Jugendlichen in der Schule. 1. Auflage.

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